読者の皆さん、こんにちは。藤沢茜です。
今回は、離婚を決意した親が直面する大きな課題の一つ、「子供への伝え方」について考えていきたいと思います。
私自身、5年前に離婚を経験しました。
当時、8歳と5歳の子供たちにどのように離婚を伝えるべきか、悩み抜いた日々を覚えています。
子供たちを傷つけたくない、不安にさせたくないという思いと、離婚という現実を受け止めてもらわなければならないという葛藤の中で、私なりの答えを見つけていきました。
離婚を子供に伝える際には、子供の年齢や理解度に合わせた配慮が必要です。
幼い子供には分かりやすく、年長の子供には率直に。
そして何より、子供たちに安心感を与え、両親の愛情は変わらないことを伝えることが大切だと私は考えています。
この記事では、未就学児から高校生までの年齢別に、離婚を伝える際のポイントを解説します。
また、伝える際の注意点や、私自身の経験も交えながら、少しでも多くの親御さんの助けになればと思います。
一緒に、子供たちの心に寄り添う方法を探っていきましょう。
未就学児への伝え方
離婚の事実をどう伝えるか
未就学児は、離婚という概念を十分に理解することが難しい年齢です。
そのため、離婚の事実を伝える際には、できるだけ分かりやすい言葉で説明することが大切です。
私の場合、当時5歳だった娘に対しては、以下のように伝えました。
ポイントは、子供に「悪いことをしたから」「愛されていない」と思わせないこと。
親の事情で離婚することを、子供の言葉で説明してあげましょう。
子供の不安を取り除く言葉かけ
未就学児は、自分の理解を超えた状況に直面すると不安を感じやすいものです。
離婚を伝えた後は、子供の反応を見守り、不安な気持ちに寄り添う言葉かけが必要です。
例えば、以下のような言葉をかけてあげると良いでしょう。
- 「ママもパパも、あなたを守るためにいつでもそばにいるからね。」
- 「わからないことや心配なことがあったら、いつでも話してね。」
- 「あなたは何も悪くないし、ママとパパに愛されているよ。」
子供の不安な気持ちを受け止め、安心感を与えることが何より大切です。
親の愛情は変わらないと伝える
未就学児にとって、親の愛情は何よりも大きな支えです。
離婚を伝える際には、子供に対する愛情は変わらないことを、言葉と行動で示していきましょう。
私は娘に、以下のように伝えました。
そして、離婚後も子供と一緒に過ごす時間を大切にし、愛情を注ぐことを心がけました。
公園で遊んだり、絵本を読んだり。
離れて暮らすようになっても、親子の絆は変わらないのだと、子供に伝え続けることが大切だと思います。
小学生への伝え方
離婚の原因をどこまで話すか
小学生は、未就学児に比べて物事の理解力が高まる年齢です。
離婚の事実だけでなく、その原因についても、ある程度説明することが可能でしょう。
ただし、夫婦間の詳細な問題にまで踏み込む必要はありません。
私の場合、当時8歳だった息子に対しては、以下のように伝えました。
子供に対して正直でいることは大切ですが、夫婦の問題に子供を巻き込まないよう注意が必要です。
子供の質問に答える際の注意点
小学生は、物事の因果関係を理解し始める年齢です。
離婚の理由について、子供から質問を受けることもあるでしょう。
その際は、以下の点に注意して答えるようにしましょう。
- 一方の親の悪口を言わない
- 子供に責任を感じさせない
- 子供の気持ちを受け止め、共感する
例えば、「どうしてパパとママは一緒に住めないの？」という質問に対しては、
と伝えることができます。
これから生活がどう変わるのか説明する
小学生は、生活の変化に敏感な年齢です。
離婚後の生活について、具体的にイメージできるよう説明することが大切です。
以下のような点について、子供に分かりやすく伝えましょう。
- 誰と一緒に暮らすのか
- 学校や友達付き合いはどうなるのか
- もう一方の親とはどのように会うのか
私は息子に、以下のように説明しました。
子供の不安を取り除き、新しい生活に希望を持てるよう導くことが、親の役目だと思います。
中学生・高校生への伝え方
子供の意見を尊重する
中学生・高校生は、自我が芽生え、自分の意見を持つようになる年齢です。
離婚を伝える際には、子供の意見を尊重し、話し合いの場を設けることが大切です。
私の経験から言えば、この年齢の子供は、親の離婚を自分ごととして捉え、深く考えるようになります。
だからこそ、子供の意見に耳を傾け、子供の気持ちを汲み取る姿勢が必要なのです。
以下のような質問を投げかけ、子供の本音を引き出してみるのも良いでしょう。
- 「この状況をどう思う？」
- 「どんな風に生活していきたい？」
- 「ママやパパに何を望む？」
子供の意見を尊重しつつ、親としての考えも伝えながら、一緒に解決策を見出していく。
それが、中学生・高校生の子供との向き合い方だと私は考えています。
将来への不安に寄り添う
中学生・高校生は、将来への不安を抱えやすい年齢です。
親の離婚は、その不安に拍車をかけることもあるでしょう。
だからこそ、子供の将来への不安に寄り添い、支えていく姿勢が大切です。
例えば、以下のような言葉をかけてあげましょう。
- 「あなたの夢を応援するよ。」
- 「進学や就職のこと、一緒に考えていこう。」
- 「あなたには無限の可能性があるんだってことを忘れないで。」
子供の将来に希望を持ち、親として支えていく決意を伝えることで、子供は安心感を得ることができるはずです。
親としての責任を果たすことを約束する
中学生・高校生の子供に対しては、親としての責任を果たすことを約束することが重要です。
子供に対する経済的な支援や、精神的なサポートを怠らないことを伝えましょう。
私は息子に、以下のように約束しました。
親としての責任を果たす覚悟を示すことで、子供は安心して自分の人生を歩んでいけるはずです。
離婚を伝える際の注意点
夫婦揃って伝える
離婚を子供に伝える際は、できる限り夫婦揃って伝えることが望ましいでしょう。
片方の親だけが伝えると、子供は混乱したり、伝えない方の親を責めたりする可能性があります。
夫婦で話し合い、伝え方を統一しておくことが大切です。
例えば、以下のようなポイントを確認しておくと良いでしょう。
- 伝えるタイミングと場所
- 使う言葉や表現
- 子供の反応への対応方法
夫婦で協力して子供に向き合う姿勢を見せることで、子供も安心感を得ることができるはずです。
感情的な言葉は避ける
離婚の話し合いの場では、感情的な言葉は避けるようにしましょう。
子供の前で相手を非難したり、大声を上げたりすることは、子供に大きなダメージを与えてしまいます。
例えば、以下のような言葉は避けるべきです。
- 「お前のせいで離婚することになったんだ！」
- 「あの人は最低な親だよ。」
- 「もう二度とあの人に会うな。」
あくまでも冷静に、子供の気持ちを考えながら話し合いを進めていくことが肝心です。
離婚後も協力して子育てすることを伝える
離婚後も、夫婦で協力して子育てにあたることを子供に伝えましょう。
例えば、以下のように伝えることができます。
子供にとって、両親が協力して子育てにあたってくれるという安心感は、何にも代えがたい財産になるはずです。
まとめ
いかがでしたか？
子供に離婚を伝える際には、子供の年齢や理解度に合わせて、伝え方を工夫することが大切です。
- 未就学児には、分かりやすい言葉で伝え、安心感を与えること。
- 小学生には、生活の変化を具体的に説明し、不安を取り除くこと。
- 中学生・高校生には、子供の意見を尊重し、将来を支えていく決意を示すこと。
そして何より、夫婦で協力して子供に向き合い、子供の気持ちに寄り添うことが何より大切だと私は思います。
離婚は、親子にとって大きな転機となる出来事です。
でも、親が子供を思う気持ちは、離婚によって決して変わることはありません。
子供の幸せを第一に考え、新しい家族の形を模索していく。
離婚を経験した親子だからこそ、築ける絆があるはずです。
読者の皆さんも、ぜひ子供との対話を大切にしながら、新しい人生を歩んでいってほしいと思います。
一緒に、前を向いて進んでいきましょう。